Maalesef bu sefer pek olumlu bir haberim yok. Hem Spor Aktivitileri hem de Maraton Antrenmanı için pek hatta neredeyse hiç gelişme olmadı Eylül ayında. Zaten aylardır devam eden el bilek rahatsızlığından ötürü birçok spordan uzak kalmış durumdayım. Ben de zaten hal böyle olunca daha Temmuz ayından itibaren maratona hazırlanmaya başlamıştım. Bayağı da tempolu ve programa uygun bir şekilde çalışmalarımı devam ettiriyordum. Ama spor dilinde arka adele çekmesi olarak nitelendirebileceğimiz bir sakatlık sonrası pistlerden uzak kaldım. Kendi kendime bacağımı dinlendirmeye çalıştım ama tekrardan antrenmanlara başlayabilmemi mümkün kılacak seviyeye gelemedim. Ramazan bayramı öncesinde doktora görünüp en azından bu tedavi sürecini kısaltmanın yollarını aradım. Sakatlığın derecesinin ileri olmadığını düşünerek yine dinlendirme, kas gevşetici / doku onarıcı sprey ve bandaj ile tedaviye devam etme kararı aldık.

Bu şekilde yaklaşık 2 – 3 hafta geçirdim. Ama yine de tam olarak gücümü kazanamadım. Üzerinden 1 – 2 hafta geçtikten sonra ki o da bugünlere denk geliyor, yavaş yavaş antrenmanlara başlayabileceğimi hissediyorum. Ama bu sefer de şöyle bir sıkıntı var. Maratonun kendisi ayın 17’sinde, sadece birkaç gün uzaklıkta. Yani maalesef bu sene daha aylar öncesinde heveslenip kendimi de gaza getirdiğim Avrasya Maratonu’nda istediğim dereceyi elde edemeyeceğim. Hatta katılıp tamamlayabilirsem kendimi şanslı sayacağım.

Maraton sonrasında tekrar görüşmek üzere…

Bu arada maraton için yaptığım antrenmanları gün gün kaydetmeye başladığım takvimi de paylaşmak istiyorum. Yukarıdaki bahsettiğim olumsuzluklardan ötürü devamını getiremediğim antrenman programıma buradan ulaşabilirsiniz. Maraton Antrenmanları ‘Training Session’ linklerine tıklarsanız, o güne özel antrenman detaylarını da görebilirsiniz.

Herkese sağlık dolu günler ve yağmursuz bir Avrasya Maratonu!

Bu yazı toplamda 4563, bugün ise 2 kez görüntülenmiş.

Hemen en başından söyleyeyim, Maraton 17 Ekim’de. Lütfen kaçırdık mı ya da bu hafta sonu mu gibi düşünmeyin. Önümüzde 6 haftalık bir süreç var. Daha önceleri 2004 ve 2007’de katılmışlığım var esasen. Ama bu iki katılımda da halk koşusunu tercih ettiğim ve o da her ne piknik yapma seviyesine gelmese de arkadaşlarla daha çok fotoğraf çekelim, köprüyü yürüyerek geçelim niyetindeydik. Bu sene biraz farklı olsun istedim ve daha Temmuz ayından Maraton ile ilgili detayları incelemeye başladım, tarihi öğrendim, parkuru inceledim ve kararımı verdim. Bu sene 15 KM için yarışılacak!

Aslında 8 km. uzunluğunda olan halk koşusunun da çipli koşulma şansı varmış ama yine de kendime güzel bir macera, yeni bir heyecan olması ve kendimi hem mental hem de fiziken zorlayıp sınayabilmem adına böyle bir karar verdim. Bu arada çip ne diye merak ederseniz, yarıştan önce ayakkabınıza iliştirdiğiniz ve yarış boyunca ve sonunda sizin zamanınızı ölçen ufak bir aygıt olduğunu da belirteyim.

15 km.’lik mesafe asıl maraton mesafesinden hayli kısa da olsa, öyle How I Met Your Mother‘da Barney‘nin yaptığı gibi, ‘He‘ diyince koşulabilen bir mesafe değil. Ki Barney, 15 km. değil New York Maratonu’nun tamamını koşuyordu. Ben de tabii bunun için koşu antrenmanlarımı ciddileştirmeye, arttırmaya ve uzatmaya başladım Ağustos ayıyla beraber. Antrenman programlarımı ve sürelerimi elimden geldiğince atlamadan Google Calendar’a kaydediyorum itinayla. Onları da yakın zamanda paylaşmayı düşünüyorum.

Siz de erkenden kayıt olmak ve erken kayıt avantajından yararlanmak isterseniz -ve hakikaten erken kayıt indirimi var- buradaki linki ziyaret ediniz -> http://www.istanbulmarathon.org/Kayit.aspx Ben ettim kaydımı tamamladım, hatta üzerine koşacağım göğüs numarasını bile aldım. 6875 göğüs numarasıyla koşuyor olacağım bir aksilik olmazsa.

Koşu parkuru detayları için buraya, her ne kadar çok ilgim, pardon daha doğrusu iddiam olmasa da ödüller için de buraya lütfen. Dağıtılan ödül toplam 1,000,000$‘a kadar çıkabilirmiş ama bunun için çok fazla iyi derece hatta Dünya Rekoru falan olması gerekiyor. Ki bu da pek mümkün değil zira Avrasya Maratonu, özellikle dünyaca ünlü New York, Rotterdam ve Berlin Maratonlarının gerisinde ve böyle olunca da katılan sporcu profili de değişiklik gösteriyor haliyle. Belki bir gün Haile Gebrselassie de katılır Avrasya Maratonu‘na belli mi olur? Kendisini tanımayanlar için kısa not: Maratonda şu anki Dünya rekortmeni, 10,000 m.’de 4 defa Dünya, 2 defa Olimpiyat şampiyonu bir isim.

Koşmayı, katılmayı düşünenler, yorumları, tavsiyeleri olanlar bir yorum bıraksın lütfen. Gerçekten ilgi ve heyecanla bu başlıktaki muhabbetleri bekliyorum.

Bu yazı toplamda 3865, bugün ise 0 kez görüntülenmiş.