buyruk | net

to Infinity and Beyond!

2011 Koşu Sezonu Açıldı

| Filed under Spor

Haftanın başını soğuk ve kar ile boğuşmakla geçirdikten sonra Cuma, Cumartesi ve bugün (Pazar) etkisini gösteren güneşle birlikte herkes kendini bir süredir kapatmakta olduğu evlerinden dışarı atmış gibi görünüyor. Gitmediğim için bilemeyeceğim ama tahmin etmem gerekirse Taksim ve civarı da oldukça kalabalıktı herhalde, özellikle Cumartesi gecesi. Dün köprüyü geçerken de Avrupa yakasına doğru akmaya çalışan yoğun trafik de bunun bir nevi işaretçisiydi sanırım.

Ben de havaların böyle güzel gitmesiyle, koşu sezonunu erkenden açmaya karar verdim. Bisiklet için Şubat’ta bile çıkmıştım dışarı, atmıştım turlarımı ama tabii koşu için havaların biraz daha ısınmasını beklemek gerekiyor, aksi takdirde üşütme ve hastalık kaçınılmaz.

Böylece sabah biraz da havanın ısınmasını bekledikten sonra, çıktım dışarı ve 10:07 gibi başladım koşuma. Bu sefer tabii hem havanın hala biraz serin olmasının hem de hamlığın beni geri çekmesiyle yarı koşarak yarı da yürüyerek tamamlayabildim kısa turumu. İstatistikleri aşağıda görebilirsiniz:

  • Mesafe: 5.36 km
  • Süre: 43:23
  • Hız: 8 dakika 5 saniye / kilometre
  • Tahmini kalori yakımı: 353

Bu sefer koşarken ilk defa Nike+’ı deneme şansım oldu ve yukarıdaki istatistikleri de Nike+’ın tutmuş olduğu verilerden alarak paylaşıyorum sizinle.

İlk defa denediğim için ve bu arkadaş da GPS yerine ayakkabıdaki çip ile haberleşerek mesafeyi hesaplamaya çalıştığı için bir iki yerde teste tabii tuttum kendisini. Ve daha önceden ne kadar olduğunu bildiğim birkaç mesafe ile karşılaştırdım ve sonuçlar bayağı tutarlı çıktı. Sanırım bundan sonra çok düşünmeye gerek kalmadan kendisine güvenebileceğim.

Bundan sonra mesafenin ve hızın artacağını rahatlıkla öngörebiliriz sanırım. Tabii önemli olan havanın biraz ısınması. Onun haricinde bu konuda bir motivasyon veya disiplin problemi yaşayacağımı pek zannetmiyorum zira. (:

* Nike+ sensör fotoğrafı buradan alınmıştır.

Bu yazı toplamda 7118, bugün ise 0 kez görüntülenmiş.

by buyruk | tags : | 8